まかろん・パッション・葛桜(通称くず)・マッスル。美味しいものが大好き!4人の雑記です♪


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ビリーバンド

@まかろんです。

続けてますよ~!ビリーズブートキャンプ!!

10日間で体重は1.5kg減
もう少し減るかと思いましたが残念。
食事制限すると減るらしいのですが・・・。

ただ、体脂肪は2.5%落ちました。
これはすごいのかも。

ここ4日間くらいお休みしました。
ビリーは筋肉疲労になるらしいのです。続けると。(マッスル情報より)

なので交互にやるようにピラティスのDVDも借りました。

そして今日からビリーの2クールめ。
今度はバンドつきでやってみる?
重石がつけられるタイプのビリーバンド購入。
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やりましたやりました。だめ。無理~!!(>_<)
バンドは途中ではずして続けました。

また10日経ったころの結果でもご報告します・・・
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by e-macaron | 2007-08-03 23:50 | 雑記